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ホットヨガLAVA(ラバ)梅田店に行ってきました。

ホットヨガLAVA

梅田店は曽根崎警察署の近くにあります。阪神・阪急・JR・地下鉄どの駅からも近いので便利なところです。
ホットヨガLAVAと言えば、女性専用のイメージがありますが、この梅田店は数少ない男女共用のスタジオなのです。
彼と一緒にホットヨガを楽しむのもいいですよね。

 

もし女性専用のスタジオの方がいいというのなら梅田からは少し離れますが、

 

  • なんば店
  • 十三店
  • 扇町店
  • 江坂店

 

などがおすすめです。

 

ホットヨガLAVAには2店舗通える料金体系もあるので、職場の近くと自宅の近くの2店舗を選んでみると通いやすいですね。

 

体験レッスンのお申し込みはこちら

↓ ↓ ↓

 

ホットヨガ

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンマル秘情報

 

LAVAの体験レッスンに行って、そのまま入会をすれば入会金と登録料通常9,260円のところが0円になるのですが、月謝は前払いです。
最初に初月と翌月の2ヶ月分の月謝が必要です。

 

ここでマル秘情報!

 

毎月15日までの申込ならその月の月謝がかかりますが、16日以降の申込だと初月の月謝はサービスになります。

 

だから体験レッスンを受ける日は16日以降がお得ですよ。

 

ホットヨガLAVA体験レッスンの内容

インターネットでまずは希望するスタジオを探します。
そして希望の日付けと体験レッスンを受けたいプログラムを選びます。

 

たくさんのプログラムがあるので迷っちゃうかもしれませんね。
私のおすすめは「ヨガベーシック」です。
ベーシックなので、ヨガが初心者の人にはもちろんのこと、経験者の方でもLAVAのインストラクターさんがどういう指導をされるのか判断することができます。

 

当日の持ち物は

 

  • 運動ができる服装(Tシャツ+スパッツなど)
  • フェイスタオル
  • バスタオル
  • お水1リットル以上
  • 着替えの下着

 

1~4まではスタジオでレンタルもあります。だから手ぶらで行っても大丈夫!
ただ着替えの下着だけは忘れないようにしてくださいね。

 

予約した時間の30分前にスタジオに行きます。
事前のカウンセリングがあるので、早めに来てくださいということです。
到着して受付で体験レッスン代を払ったら、カウンセリングシートに自分の今の体調のことや、ホットヨガでどういう風になりたいかなどを書きます。

 

ホットヨガLAVA

 

それをインストラクターさんと一緒に確認して、いよいよ体験レッスンです。

 

温度35度・湿度60%くらいに設定されているスタジオは、入るだけでじんわりと汗が出てきます。
大きく深呼吸をすると、温かい空気が身体の中に入ってきて、あっという間にポカポカしてきます。

 

レッスンが始まるとインストラクターさんの動きに合わせてヨガのポーズをとっていきます。
途中、何度も「お水を飲んでください」って言われるので、そのタイミングでごくごくとお水を飲みます。
普段あまり水分を取らない私なのですが、この時ばかりは、身体が欲しているので、おいしく飲むことができました。

 

最後は「安らぎのポーズ」で床に仰向けに寝転がって、クールダウンです。

 

レッスンが終わった後は、着ていたTシャツが絞れるくらいの汗をかいていました。

 

こんなに汗をかいたのは初めてかもしれません。

 

体験レッスン終了後の当日に入会すると、入会金などがサービスになるという話だったので、私はその場で入会を決めました。

 

特に押しの強い勧誘はなかったです。

 

そして私のヨガライフが始まりました。

 

ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトはこちら

http://www.yoga-lava.com

美脚ヨガで下半身シェイプアップ

ホットヨガLAVAにはたくさんのプログラムがあります。

 

中でも下半身を引き締める「美脚ヨガ」はかなりハードなヨガなのですが、段々と下半身が引き締まっていく実感があるので、月に2回は受けるようにしています。

 

最初は全然ポーズが取れなくてへこんだんですけど、私のペースで少しずつポーズを取れるようになってくると、楽しくなってきました。

 

「美脚ヨガ」の他にもお腹に効く「お腹引き締めヨガ」や肩こりを緩和してくれる「肩こり改善ヨガ」などがお気に入りのプログラムです。

 

「美脚ヨガ」ができるホットヨガLAVAはこちら
 ↓ ↓ ↓

 

 

梅田近郊にあるホットヨガLAVAのスタジオ紹介

ホットヨガスタジオLAVA梅田店

ホットヨガLAVA男女共用 ホットヨガLAVA水素水
〒530-0057
大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ 3F
地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩5分
ホットヨガスタジオLAVA梅田店
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ホットヨガスタジオLAVAなんば店

ホットヨガLAVA女性専用 ホットヨガLAVA水素水
〒556-0011
大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
地下鉄御堂筋線「なんば駅」より徒歩8分
ホットヨガスタジオLAVAなんば店
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ホットヨガスタジオLAVA十三店

ホットヨガLAVA女性専用 ホットヨガLAVA水素水
〒532-0024
大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F
阪急十三駅 西口より徒歩1分
ホットヨガスタジオLAVA十三店
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ホットヨガスタジオLAVA扇町店

ホットヨガLAVA女性専用 ホットヨガLAVA水素水
〒530-0041
大阪市北区天神橋3-7-13 ブラーヴォ扇町2F
堺筋線「扇町駅」3番出口より徒歩2分
ホットヨガスタジオLAVA扇町店
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ホットヨガスタジオLAVA江坂店

ホットヨガLAVA女性専用 ホットヨガLAVA水素水 ホットヨガLAVA光スタジオ
〒564-0053
大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1F
地下鉄御堂筋線・北大阪急行南北線「江坂駅」徒歩1分
ホットヨガスタジオLAVA江坂店
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ホットヨガスタジオLAVA体験の
お申し込みはこちら

ホットヨガスタジオLAVA

 

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